『サプコミュ通信 Vol.348 まず脱力を目指すこと♪』の動画をアップしました。

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AmazonKindle版の『コミュニケーションにお悩みのあなたへ サプコミュ通信 Vol.301～400 きっぱり初心者向け』から抜粋しています♪

お腹以外の部分に力が入ったらトレーニングをストップする習慣をつけましょう(‘▽’)

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