初心者向け

1. 
   • 2022.01.15
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   『サプコミュ通信 Vol.013 自分の精神状態のチェックを♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

2. 
   • 2022.01.8
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   『サプコミュ通信 Vol.412 結論を急がないこと♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

3. 
   • 2022.01.2
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   『サプコミュ通信 Vol.408 自分の話はグッと我慢♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

4. 
   • 2021.12.25
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   『サプコミュ通信 Vol.407 息を浪費しないこと♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

5. 
   • 2021.12.18
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   『サプコミュ通信 Vol.406 普通でいれば輝ける♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

6. 
   • 2021.12.11
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   『サプコミュ通信 Vol.404 よくぞ聞いてくれました♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

7. 
   • 2021.12.5
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   『サプコミュ通信 Vol.403 寝起きで声は出ませんよ♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

8. 
   • 2021.11.28
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   『サプコミュ通信 Vol.402 雑談を余裕を持って受け止める♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

9. 
   • 2021.11.21
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   『サプコミュ通信 Vol.314 「これが最後」の精神で♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

10. 
    • 2021.11.14
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    『サプコミュ通信 Vol.233 喉が痛くなったらストップ♪』の動画をアップしました(=ﾟωﾟ)ﾉ