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1. 
   • 2023.06.3
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   『サプコミュ通信 Vol.254 ポジティブに締めくくる習慣を♪』の動画をアップしました。

2. 
   • 2023.05.27
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   『サプコミュ通信 Vol.137 足踏みしながら歌ってみる♪』の動画をアップしました。

3. 
   • 2023.05.20
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   『サプコミュ通信 Vol.037 習慣は習性となり個性となる♪』の動画をアップしました。

4. 
   • 2023.05.13
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   『サプコミュ通信 Vol.430 笑顔を思い浮かべてみる♪』の動画をアップしました。

5. 
   • 2023.05.6
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   『サプコミュ通信 Vol.337 話す前に書いて文章化する♪』の動画をアップしました。

6. 
   • 2023.04.29
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   『サプコミュ通信 Vol.253 きっと勘違いですよ♪』の動画をアップしました。

7. 
   • 2023.04.22
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   『サプコミュ通信 Vol.136 人には相性も間違いなくある♪』の動画をアップしました。

8. 
   • 2023.04.15
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   『サプコミュ通信 Vol.036 喉の痛みには腹式発声♪』の動画をアップしました。

9. 
   • 2023.04.8
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   『サプコミュ通信 Vol.429 説明をする際は文を短くまとめる♪』の動画をアップしました。

10. 
    • 2023.04.1
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    『サプコミュ通信 Vol.336 身体をいたわることが優先♪』の動画をアップしました。